отзывы об электронных сигаретах и Основные методы отказа от курения!

Отзывы!

Привет всем, кто ищет возможность бросить курить! Давно хотел бросить курить. Постоянно находился в этом состоянии, но по настоящему смог легко отказаться от сигарет, только покурив эту сигарету. Не курю уже 3 месяца. Сигарету отдал приятелю. Что то колдует с ней ☺.

Сделал подарок своему брату на день рождения. Он в принципе с сигаретой не расстается. Не дома не на работе. Бросать курить он сам не собирался, но получив в презент эту сигару, решил попробовать. Если бросит то презент уже с него (пара ящиков пива).

Наконец то!!!!!!!!! У меня были иглы в ушах, никотиновый пластырь, я жевал ужасно гадкую жвачку, даже прочитал Алана Карра, это не многое из того, что я предпринял, что бы избавиться от этой вонючей сигареты. Но теперь я свободен, эта электронная палочка, рещила мои проблемы быстро и безболезненно.

Часто бываю в Европе. Очень часто видел эту сигарету там. Люди реально бросают курить. Но там курить проблематично и у людей больше причин не курить, чем курить. То что этот продукт появился в России это хорошо. Но скорее всего в России будут предпочитать обычные сигареты.

Это супер тема!!!! Курю сигарету неделю. Обычных сигарет не хочется!!! Я в восторге!!!!

Покупали шефу! Но не разу никто его не видел с этой сигаретой. Наверное думает что мы над ним пошутили ☺

Я в восторге! Спасибо Вам огромное!

Хочу купить вашу сигарету мужу! Постоянно курит в квартире при детях. Выгоняю его на балкон, но он всегда находит причину покурить дома. Приходится ругаться.

Работаю в иностранной фирме. Давно собирались ввести штрафы за курение. Сидим чешем репы! Стоит покупать эти сигареты или нет.

Курю уже 35 лет!!! Начал замечать, что иногда немеют пальцы рук и ног. Доктора говорят в один голос, что надо бросать курить! С другой стороны стаж большой и резко бросать нельзя. Заказал е-сигарету. Потихонечку бросаю, никакого дискомфорта нет.

Заказал сигарету. Бросаю курить по Вашей схеме. Пока получается.

Такая сигарета есть у моего приятеля. Пробовал, не много не привычно. Хотя вкус очень похож на обычную сигарету.

Купил Вашу сигарету 2 недели назад. Попробовал - не понравилось! Слишком сильно приходиться втягивать воздух. Сейчас приспособился. Пока курю только в машине и дома.

Слышал, что в каком-то крутом автосалоне эту сигаретуу дарят всем кто, покупает новые автомобили. Наверное для того чтобы салон оставался чистым и свежим долго.

Электронная сигарета - первый шаг к электронной водке.

Идея хорошая, но я считаю, что человек сам должен бросить курить без всяких вспомогательных средств!

Это находка для тех кто курит. По службе приходится часто летать. Курю в самолетах. Супер!

Один раз видел дядьку с электроной сигаретой в ресторане. Выглядит прикольно. Правда тогда я не понял что это такое.

У нас такую сигарету курит президент компании (англичанин).

Много раз пытался бросить курить, как самостоятельно, так и с помощью различных "примочек" - жвачки, пластыря и т.д., не получалось Случайно узнал о электронной сигарете, заказал, привезли. Я постепенно переходил от высокого содержания никотина до минимума, а затем не стал курить совсем. Понравилось так же то, что бросая курить я не жевал жвачку и не наклеивал пластырь, у меня от них уже аллергия. Я бросил курить постепенно, как бы даже не заметно.

Сколько будет уходить денег на курение этой сигареты в месяц? Сейчас курю примерно пачку в день.

Мне 52 года, стаж курильщика 35 лет, множество хронических заболеваний из за курения: стенокардия, ишемическая болезнь сердца, аритмия сердца, бронхит курильщика. Врачи советовали мне бросит курить, но не резко так, как когда резко бросаешь курить, все заболевания обостряются. Пробовал самостоятельно снижать количество сигарет - не получалось. Жена подарила мне Электронную сигарету, с ее помощью Я не спеша в течение 1,5 месяца бросил курить . Меня удивило то, что это произошло без особых усилий и безболезненно для меня, а так же простота процесса, не надо задумываться и напрягаться все привычно.

Мне 25 лет, курю 7 лет. Бросать курить пока не хочумне нравится по дымить. А вот здоровье гробить не охота. После использования э-сигареты понял что смогу бросить когда надоест.

Курю эту сигарету только дома. От обычных отказаться пока не могу.

Часто видел эту штуку в Австрии говорят это уже 5-ое поколение. Мы опять отстали от поезда.

Я покупал такую штуку 3 года назад не очень понравилось мало дыма что нибудь изменилось?

Я курила в течение 10 лет и никогда не пробовала бросить прежде. Я надеялась, что когда-нибудь брошу курить, но не чувствовала себя готовой к этому. Не знаю почему но в этот способ бросит курить я верю.

Существует ли легкий способ бросить курить? Что бы разобратья в этом вопросе надо проанализировать основные способы отказа от курения. В том что это нужно сделать как можно быстрее я думаю напоминать не надо. Все курильщики прекрасно знают о вреде курения не понаслышке, и испытаывают все прелести курения на собственной шкуре каждый день. Курение является причиной многих серьезных заболеваний, курить вредно и этим все сказано!

Основные методы отказа от курения!

Существует ли легкий способ бросить курить? Что бы разобратья в этом вопросе надо проанализировать основные способы отказа от курения. В том что это нужно сделать как можно быстрее я думаю напоминать не надо. Все курильщики прекрасно знают о вреде курения не понаслышке, и испытаывают все прелести курения на собственной шкуре каждый день. Курение является причиной многих серьезных заболеваний, курить вредно и этим все сказано! Бросить курить можно и нужно и вот несколько основных решений этой проблемы.

1. Первый способ. Бросить курить самостоятельно. Без медикаментов и других средств.

Несколько программ отказа от курения.

Бросить курить сразу - отличное решение для сильных и волевых людей. Начать нужно с уничтожения всех запасов сигарет, выкинуть пепельницу и зажигалки. Очень хорошо первое время стараться поменьше общаться с курильщиками, избегать стрессовых ситуаций. Если Вы человек слова и дорожите своей репутации можно рассказать о своем решении своим близким или другим значимым для Вас людям. Во время отказа от куреня появляется много свободного времени которое можно посвятить себе, своему здоровью, делам которые вечно откладываются в долгий ящик.Отличным средством поддержания решимости бросить курить является начало занятия спортом особенно бег, после нескольких сотен метров Вы ощутите всю тяжесть этой пагубной привычки буквально всем телом. Очень важно уметь отвлечься, посмотреть интересное кино, придумать себе хобби. В самые острые моменты хорошо помогает жевательная резинка, леденцы или стакан прохладной воды.

Программа постепенного отказа от курения.

Подходит для людей которые по тем или иным причинам не могут отказаться от курения сразу. Этот способ рекомендуется людям с ослабленным здоровьем или курильщикам с высокой степенью зависимости. Вот несколько правил помогающих бросить курить постепенно.

Правило первое. Старайтесь сильно не затягиваться. Это значительно снизит вред наносимый курением.

Второе правило: Выкуривайте только 2\3 сигареты. Медики уверены, что первые затяжки менее вредны, чем последующие т.к. никотин и другие продукты горения оседают в табаке и фильтре их концентрация увеличивается соответственно и увеличивается вред наносимый легким курильщика.

Правило третье. Покупайте сигареты с низким содержанием никотина и смол.

Правило четвертое. Снижайте количество выкуриваемых сигарет. Определите точное количество сигарет которое вы выкурите в течении дня. Строго придерживайтесь своего плана, меньше можно больше нельзя!

Правило пятое. Курите только если хочется очень сильно. Часто сигарета выкуривается на автомате, по привычке или что бы заполнить свободный промежуток времени.

Правило шестое. не курите во время интенсивных нагрузок и после них как можно дольше. Например во время ходьбы, после физических упражнений или тяжелой работы. Во время интенсивного дыхания вредные вещества попадают в самые отдаленые части легких и наносят еще больший вред.

Правило седьмое. Не курите на голодный желудок и во время еды. Никотин и другие вредные вещества смешивается со слюной и поражают слизистую оболочку желудка.

Правило восьмое. Старайтесь побольше общаться с не курящими людьми. Обращайте внимание как они спокойно живут без этой привычки, занимаются своими делами, как они свободны. Осознайте это!

3.Обратиься за помощью к специалистам. К этим средствам можно отнести иглотерапию и гипноз. Эффективность этих средств может очень сильно варьироваться в зависимости от самого специалиста. Сюда так же можно отнести изучение книги Алена Карра "Легкий способ бросить курить".

2. Второй способ. Никотинзаместительная терапия. Этот способ основан на использовании средств содержащих никотин. К таким средствам относятся:

Никотиновый пластырь. Этот метод основан на способности никотина постепенно всасываться в кровь через кожу. Вы можете купить пластыри с разным содержанием никотина, разной формы и длительности действия. Пластырь нужно каждый раз наклеивать на разные участки здоровой кожи Этот способ достаточно прост. Из минусов можно отметить возможное раздражение кожи и концентрацию никотина недостаточную для снятия сильной зависимости. Важно знать что не допустимо одновременное использование пластыря и курение сигарет.

Жевательная резинка с никотином. Во время разжевывания эта жевательная резинка выделяет никотин, который вместе со слюной попадает в кровь. В аптеках продаются жевательные резинки с разным содержанием действующего вещества. Программа отказа от курения может длится до 6 месяцев. Есть противоказания к применению людям страдающим язвой желудка. Превышение дозы может вызвать головокружение , тошноту. Одновременное использование никотиновой резинки и курение сигарет категорически запрещено.

Никотиновый аэрозоль. Средство схоже по своему действию с никотиновой жевательной резинкой. Никотин всасывается в кровь через слизистую оболочку носа. Применение никотинового спрея может спровоцировать раздражение слизистой оболочки носа.

Третий способ. Фито препараты не содержащие никотин. К этой группе можно отнести биологически активные средства на основе экстрактов разнообразных трав, таблетки и настойки. К сожалению на данный момент нет достоверных статистических данных по поводу эффективности применнения данных препаратов.

И конечно же богиня, венец творения ЭЛЕКТРОННАЯ СИГАРЕТА мы гарантируем ПОЛНЫЙ ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ ПОСЛЕ ПЕРВОЙ ЗАТЯЖКИ